01-08-2019 15:27

Правила поведения в спортивном зале

Занимающийся, допустивший невыполнение или нарушение настоящих правил привлекается к ответственности и с ним проводится повторный инструктаж. В случае повторного нарушения он может быть отстранен от тренировок на срок до одной недели. А при злостном нарушении – отчислен из состава занимающихся.

 

Для ЗАНЯТИЯ в спортивном зале нужно:

1.      Иметь сменную обувь для того, чтобы пройти от раздевалки до зала. Обувь должна быть чистой! Тренировка в уличной обуви запрещена.

2.      Входить в зал только в спортивной форме.

3. Тихо! Идет тренировка! Отключите мобильный телефон! Воздержитесь от разговоров по телефону во время тренировки. Если необходимо поговорить с кем-то, говорите негромко.

4. Не пренебрегайте правилами личной гигиены. Во избежание лишних проблем с кожей, косметику - особенно всякого рода тональные средства - перед тренировкой лучше смыть, так как поры должны дышать. Откажитесь от использования парфюма с резким запахом. В закрытом помещении сила аромата увеличивается, что может неблагоприятно отразиться на самочувствии окружающих.

5. Спортзал не место для трапезы. Не приносите в зал еду. Старайтесь кушать уже после того, как отзанимались, в специально отведенных для этого в клубе местах

  6.      Перед тренировкой снимайте с себя часы, цепочки, кольца, браслеты,  сережки и       другие жесткие или мешающие предметы.

7.   Бережно относится к спортивному инвентарю, оборудованию залов и других помещений ДЮСШ ст. Выселки, поддерживать чистоту и порядок в раздевалках и подсобных помещениях.

8.      Будьте дружелюбны и приветлевы к окружающим людям. Уважительно относитесь ко всем членам группы, персоналу ДЮСШ ст. Выселки, тренерам и всем преподавателям, работающим в зале. Не ставьте себя выше других лишь потому, что готовитесь к соревнованиям. Как бы ни выглядел человек, не стоит его высмеивать или проявлять неуважение. Держите себя в руках! Можно неважно себя чувствовать из-за болезни или неприятностей на работе, однако весь свой гнев стоит оставить за порогом спортивного зала и не срываться на других посетителях. Никакой матерщины! Некоторым занимающимся нравится подбадривать себя с помощью ненормативной лексики. Проблема в том, что крепкие высказывания могут резать слух остальным тренирующимся.

9.  Детям, моложе 18 лет запрещено находиться в зале, если там нет инструктора. Зал – это место повышенной опасности.

10. В случае опоздания или прихода раньше, в зал входить только с разрешения инструктора или администратора.

11. В случае пропуска занятия заранее предупредить инструктора и сообщить о причине (можно через SMS сообщение).

12. Перед тем как войти в зал, посмотрите по сторонам и убедитесь, что Вы не помешаете ходу тренировки.

13. Не используйте дезодоранты, туалетную воду, духи с резким запахом и пачкающую косметику.

14. Не оставляйте в раздевалках ценные вещи.

15. Занимающимся необходимо знать правила противопожарной безопасности и план эвакуации из здания. В случае обнаружения неисправности электрооборудования следует незамедлительно сообщить об этом инструктору или администратору.

16. В случае возникновения пожара, сильного задымления, полного отключения электроэнергии в тёмное время суток необходимо прекратить занятия покинуть помещение согласно плану эвакуации.